يحتاج كبار السن دائمًا إلى الاهتمام بصحتهم ويجب أن يتناولوا حصصًا من الكحك والبسكويت وكذلك الرنجة والفسيخ حفاظًا على صحتهم خلال عيد الفطر. وتعرفنا في هذا التقرير على بعض النصائح…

يلعب الصوديوم دورًا في الحفاظ على صحة الأعصاب والعضلات ويساعد في الحفاظ على توازن مستويات السوائل في الجسم بشكل صحيح. الكثير من الصوديوم يمكن أن يسبب احتباس السوائل، مما قد…