وإلى جانب القول بأن مشاكل الجهاز التنفسي تزداد خلال الطقس الحار وموجات الحر، يقول تقرير منشور على موقع بيدمونت أن درجات الحرارة ترتفع بشكل كبير خلال هذا الوقت نتيجة العديد من العوامل الجوية والبيئية والصحية.
ومن العوامل الرئيسية التي تؤثر على الجهاز التنفسي رطوبة الطقس وارتفاع مستواها بالإضافة إلى بعض العوامل المرضية المؤثرة، مثل التاريخ الطبي للشخص، سواء كان يعاني من الربو أو أي مرض صدري آخر مثل أمراض الصدر. الحساسية، وكذلك أمراض الرئة وكذلك المشاكل الرئوية وغيرها.
وبحسب التقرير فإن الكثيرين يعانون من مشاكل في الجهاز التنفسي أو صعوبات في التنفس والتنفس بسبب فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة.
ومن أبرز النصائح التي وردت في التقرير لتجنب هذه المشاكل التنفسية ما يلي:
– تجنب قدر الإمكان التعرض للملوثات البيئية التي تؤثر بشكل مباشر على الجهاز التنفسي، مثل الدخان.
ركز على البقاء في مكان بارد وذو درجات حرارة معتدلة قدر الإمكان وابتعد عن… ضوء الشمس وأشعتها في ساعات الذروة.
حاول ألا تتعامل مع الحيوانات الأليفة والغبار وحبوب اللقاح وجميع مسببات الحساسية في الطقس الحار.
الحفاظ على ترطيب الجسم والوقاية من الجفاف، وذلك من خلال بعض النصائح، مثل الحفاظ على كمية جيدة من الماء لترطيب الجسم، وتناول الأطعمة الغنية بالمرطبات التي تساعد على تقليل شدة الجفاف في الجسم، مثل المشروبات الصحية والبطيخ.
يمكن تجنب الأطعمة التي تسبب الحساسية الغذائية.
إذا كنت من مرضى الجهاز التنفسي، فاحرص على زيارة أحد المتخصصين لمتابعة حالتك وتاريخك الطبي وكذلك تناول الأدوية وأجهزة الاستنشاق الخاصة بك في الموعد المحدد.
إذا كنت تعاني من ضيق شديد في التنفس، أو ألم في الصدر أو أعراض أخرى غير مريحة، فيجب عليك زيارة الطبيب المختص.