الحموضة من الأعراض الشائعة التي نشعر بها، خاصة بعد تناول الأطعمة الدهنية، وخاصة اللحوم والفتوى، وفي تلك الأيام التي ترتفع فيها درجات الحرارة، نشعر بأهمية شرب المشروبات المنعشة بعد الأكل للتخلص من هذا الشعور. وتناول تقرير لموقع “هيلث لاين” مجموعة من المشروبات الطبيعية لتخفيف الحموضة.

وفيما يلي 5 مشروبات طبيعية للتخلص من الحموضة بعد وجبة العيد:

– شاي الزنجبيل

يمتلك الزنجبيل خصائص مضادة للالتهابات ومهدئة للمعدة، كما أن تناوله بعد تناول وجبة دسمة يساعد على تقليل الشعور بالحرقة وارتجاع المريء، كما أنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات المفيدة للجهاز الهضمي والصحة بشكل عام.

– لبن

من المعروف أن الحليب من المشروبات المهدئة وخاصة للمعدة، حيث يحتوي على الكالسيوم الذي يعمل على تحييد حمض المعدة، كما يحتوي على البروتين الذي يساعد على إنتاج المخاط في المعدة ويخفف الحموضة.

– عصير فواكه

عصائر الفاكهة الطبيعية غنية بالمعادن والفيتامينات الصحية، كما أن تقليل محتوى السكر يساعد على تخفيف أعراض الحموضة مثل عصير الكمثرى والبطيخ.

– ماء جوز الهند

يعتبر من أهم المشروبات التي تساعد على ترطيب الجسم، خاصة في الطقس الحار، فشرب هذا المشروب المنعش بعد تناول وجبة دسمة يساعد على تقليل الحموضة ومنع الارتجاع الحمضي، خاصة لمن يعانون من هذه الحالة. الشوارد الكهربائية مثل البوتاسيوم، والتي تساعد على توازن الدم في الجسم.

– لا يزال للبيع

يتمتع شاي البابونج بخصائص مضادة للالتهابات تعمل على تهدئة المعدة بعد تناول الطعام، وخاصة الأطعمة الدهنية وتخفيف أعراض الحموضة.