إذا كنت تتناول الأنسولين أو بعض أدوية مرض السكري الأخرى التي تجعل الجسم ينتج المزيد من الأنسولين، فقد تكون عرضة لخطر نقص السكر في الدم، أو انخفاض نسبة السكر في الدم. وبدون اهتمام فوري، يمكن أن يؤدي نقص السكر في الدم إلى مضاعفات خطيرة، لذا من المهم معرفة ما يجب فعله إذا حدث ذلك لك أو لشخص قريب منك، وفقًا لموقع HealthShot.

وفقا للمعهد الأمريكي للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى (NIDDK)، فمن الممكن أن يكون لديك انخفاض في نسبة السكر في الدم ولكن ليس لديك أي أعراض. ومن ناحية أخرى، يمكن أن تظهر الأعراض أيضًا بسرعة.

أعراض

الشعور بالاهتزاز أو الضيق
التعرق الزائد
الجوع الشديد

كنت تعاني من الصداع أو الدوخة
لديك صعوبة في التركيز
نبض القلب
العصبية
كنت تعاني من عدم وضوح الرؤية أو الرؤية المزدوجة

إذا كنت معرضًا لخطر انخفاض نسبة السكر في الدم بسبب علاج مرض السكري، فمن المهم أن يكون معك بعض السكر سريع المفعول في حالة احتياجك لعلاج نفسك.

إذا شعرت بأعراض نقص السكر في الدم، اتبع الخطوات التالية:

فحص نسبة السكر في الدم. إذا لاحظت أيًا من هذه الأعراض واعتقدت أن نسبة السكر في الدم قد تكون منخفضة جدًا، فافحص نسبة السكر في الدم باستخدام جهاز قياس الجلوكوز الذي يقرأ أقل لكل ديسيلتر (ملجم / ديسيلتر).

تناول أو شرب الكربوهيدرات سريعة المفعول. إذا كنت تعاني من انخفاض نسبة السكر في الدم، فيجب عليك اتخاذ إجراءات فورية وتناول حوالي 15 جرامًا من الكربوهيدرات.

انتظر وأعد الاختبار انتظر 15 دقيقة، وستكون بخير إذا كان مستوى السكر في الدم لديك 100 ملجم/ديسيلتر أو أعلى.

إذا كان مستوى السكر في الدم لا يزال منخفضًا، تناول 15 جرامًا أخرى من الكربوهيدرات، وانتظر 15 دقيقة أخرى، وكرر هذه الخطوات حتى يصحح مستوى السكر في الدم.

بمجرد أن تشعر بالتحسن، من المهم تناول بعض البروتين للحفاظ على نسبة السكر في الدم في المعدل الطبيعي. تشمل الخيارات الذكية حفنة من الفول السوداني أو بعض زبدة الفول السوداني أو الجبن.