يعد فقدان السيطرة على المثانة بشكل لا إرادي، مما يؤدي إلى قلة التبول، حالة شائعة يمكن أن تكون مشكلة متكررة وخطيرة لدى كبار السن، وخاصة النساء.

وفقاً لمسح أجرته منظمة الصحة العالمية، فإن عدد حالات سلس البول ازدادت بشكل ملحوظ، وهو يصيب الرجال والنساء على حد سواء، إلا أن النساء أكثر عرضة للإصابة به، وذلك بسبب الحمل والولادة والولادة. انقطاع الطمث، وهو عامل خطر فريد بالنسبة للنساء.

أنواع سلس البول:

هناك أنواع مختلفة من سلس البول، كل منها يظهر بشكل مختلف:

سلس البول الإجهادي:

تسرب البول أثناء ممارسة النشاط البدني مثل السعال أو العطس أو رفع الأشياء الثقيلة.

نحث سلس البول:

يحدث بسبب الرغبة الشديدة والمفاجئة في التبول والتسرب اللاإرادي.

سلس البول الفائض:

وفي هذه الحالة لا تفرغ المثانة بشكل كامل، مما يؤدي إلى تقطر البول بشكل متكرر أو مستمر.

سلس البول الوظيفي:

هي إعاقة جسدية أو عقلية تمنع الوصول إلى المرحاض في الوقت المناسب.

وكيف يؤثر على أعضائك؟

لا يؤثر سلس البول على المثانة فحسب، بل يمكن أن يسبب طفح جلدي والتهابات بسبب البلل المستمر، وفي الحالات الشديدة يمكن أن يسبب تلف الكلى ويسبب أيضًا أعراضًا نفسية مثل القلق والاكتئاب والعزلة الاجتماعية.

الأسباب وعوامل الخطر

هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسبب سلس البول، بما في ذلك الشيخوخة، وضعف العضلات، وانخفاض سعة المثانة، والحمل والولادة التي تضغط على عضلات المثانة وقاع الحوض، وانقطاع الطمث، وانخفاض مستويات هرمون الاستروجين التي تؤثر على التحكم في المثانة، والسمنة. الأمراض المزمنة مثل مرض السكري.

طرق الوقاية من سلس البول:

– الحفاظ على وزن صحي حيث أنه يقلل الضغط على المثانة.

– حافظي على نشاطك من خلال ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة التي تعمل على تقوية عضلات قاع الحوض.

– التقليل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنها تهيج المثانة.

– الإقلاع عن التدخين الذي يسبب السعال مما يؤدي إلى تفاقم سلس البول الإجهادي.