مع ارتفاع درجات الحرارة وموجة الحر التي تشهدها البلاد هذا الأسبوع، يعتمد الكثير من الناس على مكيفات الهواء للتغلب على الحرارة الشديدة، لكن هناك عدة قواعد يجب اتباعها لتجنب مخاطرها الصحية.

في أي درجة حرارة يجب ضبط مكيف الهواء؟

وفقًا لتقرير نشرته صحيفة واشنطن بوست، فإن إعداد درجة الحرارة المثالية لمكيف الهواء يتراوح بين 24-26 درجة مئوية حيث تكون درجة الحرارة المحيطة أعلى من 35 درجة مئوية والرطوبة حوالي 50% حيث أن هذه هي درجة الحرارة الأكثر راحة. الجسم

يقوم الأشخاص بضبط درجة الحرارة عن طريق الخطأ على 16 درجة مئوية كحد أدنى بمجرد تشغيل مكيف الهواء، يشير مكيف الهواء إلى مكيف الهواء الذي تم ضبطه على 16 درجة مئوية لأن درجة الحرارة هذه نادراً ما تتحقق بسبب فتح وإغلاق الأبواب والحاجة للهواء النقي. ، في نفس الوقت ستشعر بالبرد وتحتاج إلى غطاء إذا كانت الرطوبة عالية أو حتى عندما تكون الغرفة مزدحمة، سيكون هناك إعداد منخفض من 20 إلى 22 درجة مئوية.

الآثار الجانبية طويلة المدى لاستخدام مكيفات الهواء لفترات طويلة على صحتك

جلد جاف

من المرجح أن تواجه الغرف المجهزة بتكييف الهواء مستويات أعلى من الجفاف مقارنة بالمساحات الأخرى. تقوم مكيفات الهواء بإزالة معظم الرطوبة من الهواء ويمكن أن تجفف بشرتك.

ضيق في التنفس

الجلوس في مكيفات الهواء لفترات طويلة يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز التنفسي مثل ضيق التنفس وجفاف الحلق وجفاف العيون.

الربو والحساسية

يمكن أن تؤدي عدم صيانة مكيفات الهواء بشكل صحيح إلى نوبات الربو والحساسية، ويوصى بالتنظيف المنتظم لمرشحات مكيفات الهواء لأنها تحبس الملوثات وتمنع الحساسية.

الكسل

الجلوس أو النوم في مكيف الهواء لفترة طويلة قد يجعلك تشعر بالخمول والخمول، خاصة في مكان عملك الذي تجلس فيه لفترة طويلة ولا يوجد مجال للخمول.

صداع

الانتقال من الخارج إلى غرفة مكيفة يمكن أن يسبب صداعًا مفاجئًا. ومع ذلك، فإن مكيفات الهواء التي لا تتم صيانتها بشكل صحيح يمكن أن تسبب الصداع والصداع النصفي في الحالات القصوى.