عدم الجلوس لفترات طويلة وتجنب التدخين.. كيف تتجنب جلطات الدم؟

الجلطات الدموية الوريدية هي اضطراب يسبب جلطات دموية في الأوردة، الأوعية الدموية التي تحمل الدم إلى القلب. في بعض الأحيان، لا تسبب الجلطات الدموية الوريدية أي أعراض ملحوظة، على الرغم من أنها قد تؤدي إلى تلف أنسجة الجسم بمرور الوقت. نشرت فقط من قبل myhealth.

عندما يسبب تجلط الأوردة العميقة انسدادًا خطيرًا في الوريد، وفقًا لجمعية القلب الأمريكية، يمكن أن تحدث الأعراض التالية في ساق واحدة في كل مرة:

ألم في ساقك (الفخذ أو ربلة الساق)
تورم في ساقيك (المعروف باسم الوذمة)
الجلد الموجود على قدميك دافئ أو أحمر أو مؤلم عند اللمس

هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بجلطات الدم

مما يعني زيادة خطر الإصابة بجلطات الدم الوريدية، مثل:

العمليات الجراحية الكبرى (خاصة في الأشهر الثلاثة الأخيرة)
إصابة خطيرة أو صدمة
عظام مهشمة
البقاء في السرير دون التحرك
حركة محدودة (بسبب جبيرة أو دعامة)
الجلوس لفترات طويلة من الزمن
قلة الممارسة
وبصرف النظر عن السرطان وعلاج السرطان والجراحة
كبار السن (ابتداء من 40 سنة)
بدانة
تناول وسائل منع الحمل عن طريق الفم (تحديد النسل)
العلاج بالهرمونات البديلة (تناول الاستروجين)
الحمل (خطورة عالية تصل إلى ثلاثة أشهر بعد الولادة)
العدوى (بما في ذلك فيروس كورونا)
أمراض القلب (بما في ذلك قصور القلب الاحتقاني)
اضطرابات تخثر الدم (بما في ذلك مرض الخلايا المنجلية)
مرض التهاب الأمعاء
التدخين
التاريخ العائلي أو الشخصي للإصابة بجلطات الدم

تشخبص



عادةً ما يتم تشخيص الجلطات الدموية الوريدية بناءً على تاريخك الطبي، والفحص البدني، واختبارات الدم، واختبارات التصوير. هذه الاختبارات ضرورية قبل بدء العلاج، حيث أن أعراض الإصابة بالجلطات الدموية الوريدية يمكن أن تكون مشابهة لأعراض الحالات الصحية الأخرى.

حماية



لا يمكنك التحكم في عمرك أو خطر التخثر الوراثي. لكن الاهتمام بعوامل نمط الحياة، وخاصة ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وعدم الجلوس لفترات طويلة من الزمن، يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بجلطات الدم الوريدية.
قد يوصي طبيبك بخطوات محددة للمساعدة في منع جلطات الدم الوريدية، مثل ما يلي:

– تناول الأدوية المضادة للتخثر
– ارتداء الجوارب الضاغطة
– النهوض من السرير مباشرة بعد العملية
نظرًا لأن الجلطات الدموية الوريدية تحدث غالبًا أثناء العلاج في المستشفى، فمن الجيد أن تسأل طبيبك عن تقييم مخاطر هذه الحالة بمجرد دخولك إلى المستشفى — أو قبل ذلك إذا كنت قد خططت لعملية جراحية.

اترك تعليقاً