يمكن أن تشكل الأمراض المرتبطة بالحرارة خطرًا كبيرًا، خاصة بالنسبة للأطفال الصغار الذين تكون أجسامهم أقل مهارة في تنظيم درجة الحرارة.
كيف تحمي طفلك من المشاكل المرتبطة بالحرارة
وأوضح الدكتور وجدي هاشم، استشاري طب الأطفال بجامعة بنها، أن أهم نصيحة للأطفال في الصيف هي الترطيب المتكرر لأن الأطفال أكثر عرضة للجفاف سريعا لأن لديهم نسبة عالية من الماء في أجسامهم ويقومون بذلك كثيرا. لا تدركين ضرورة شرب السوائل، لذا شجعي طفلك على شرب الماء بانتظام، حتى لو لم يكن عطشاناً، يمكن إضافة الماء مع قطع الفاكهة ليجعله أكثر جاذبية.
وأشار إلى ضرورة تجنب المبالغة في ارتداء الملابس في الحرارة الشديدة، لأنها تزيد من درجة حرارة الجسم بسرعة أكبر، لذا من الأفضل ارتداء الملابس الخفيفة والفضفاضة في الأيام الحارة لأنها تساعد على تقليل الطفح الحراري وتمتص العرق. متناسين ضرورة ارتداء قبعة واسعة الحواف لحماية الوجه والرقبة من أشعة الشمس المباشرة والنظارات الشمسية لحماية أعينهم من الأشعة فوق البنفسجية.
يشرح الأطباء ضرورة تجنب التعرض لأشعة الشمس بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً، مما يجعله الوقت الأكثر خطورة لتواجد الأطفال بالخارج، وحافظ على الحد الأدنى من النشاط البدني، واستخدم واقي الشمس بانتظام على جميع مناطق الجلد المكشوفة، وأعد تطبيقه كل ساعتين، أو إذا كنت ترغب في ذلك الطفل يسبح، أو يتعرق.
أعراض مرض الحرارة
وبحسب موقع “هيلث سايد”، فإن التعرف على أعراض الأمراض المرتبطة بالحرارة، والتي تتميز بالتعرق الشديد والضعف والدوخة والغثيان والصداع، أمر ضروري لمنع حدوث مشاكل صحية خطيرة. إذا تركت دون علاج، يمكن أن تتطور إلى ضربة شمس، وهي حالة خطيرة تتطلب العلاج الفوري.
تشمل أعراض ضربة الشمس ما يلي:
ارتفاع درجة حرارة الجسم (103 درجة فهرنهايت (أكثر من 38 درجة مئوية)، واحمرار، وساخنة، وجفاف الجلد (قلة التعرق)، ونبض سريع، وارتباك، وفقدان الوعي. إذا كنت تشك في حدوث ضربة شمس، فاحصل على مساعدة الطوارئ على الفور.
إذا كان طفلك يقضي وقتًا في اللعب بالخارج، فتأكد من أن البيئة آمنة ومظللة. يمكنك منحهم الكثير من الماء والوجبات الخفيفة الباردة مثل الفاكهة، وإعداد حمام سباحة صغير أو رشاش للتبريد، والإشراف دائمًا على الأنشطة المائية لمنع وقوع الحوادث.
شجعهم على أخذ فترات راحة في المناطق المظللة وتجنب اللعب على الأسطح الساخنة مثل الشرائط المعدنية أو الأسفلت، والتي يمكن أن تسبب الحروق.
