تعتبر ضربة الشمس والجفاف من الأمراض الشائعة المرتبطة بالحرارة الحارقة، ويحذر الأطباء من أمراض العين، حيث أن الحرارة الشديدة أو موجات الحرارة يمكن أن تلحق الضرر بعينيك عن طريق التسبب في الجفاف والتهيج، كما أن التعرض لفترات طويلة لدرجات الحرارة المرتفعة يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الحالات مثل متلازمة حروق الشمس. تم الكشف عن زيادة خطر الإصابة بجفاف العين والتهابات العين من خلال موقع OnlyMyHealth

أعراض العين والحرارة الشديدة

جفاف العين بسبب حرارة الدموع تتبخر بسرعة، ويحدث تهيج واحمرار وإحساس شديد.
التعرض لفترات طويلة للأشعة فوق البنفسجية يزيد من خطر إعتام عدسة العين والضمور البقعي.
يمكن أن يؤدي التعرض للحرارة والأشعة فوق البنفسجية أيضًا إلى التهاب القرنية الضوئية، وهي حالة مؤلمة تشبه حروق الشمس تتميز بالاحمرار والتمزق والحساسية للضوء.
تفاقم أمراض العيون الموجودة مثل التهاب الملتحمة.

فيما يلي بعض الطرق لحماية عينيك أثناء موجة الحر المستمرة:

ارتدي النظارات الشمسية التي تحجب الأشعة فوق البنفسجية بنسبة 100% لحماية عينيك من التعرض لأشعة الشمس الضارة.
ارتدي قبعة واسعة الحواف لتوفير ظل إضافي وتقليل الوهج.
اشربي الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة عينيك ومنعها من الجفاف.
الحد من النشاط الخارجي خلال ساعات الذروة للأشعة فوق البنفسجية، عادة ما بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً
استخدم قطرات العين المرطبة لمكافحة الجفاف، خاصة في الظروف الحارة والرياح.
استخدم النظارات المناسبة أثناء ممارسة الرياضة أو الأنشطة التي تشكل خطر إصابة العين.