قالت منظمة الصحة العالمية في بيان لها، إن ما يقرب من 1.8 مليار شخص بالغ معرضون لخطر الإصابة بالأمراض بسبب عدم كفاية النشاط البدني، حيث تشير البيانات الجديدة إلى أن ما يقرب من الثلث (31%) أو حوالي 1.8% من مليار شخص في جميع أنحاء العالم سيحققون المستويات الموصى بها من النشاط البدني. النشاط البدني في عام 2022. لا
وتشير النتائج إلى اتجاه مثير للقلق في الخمول البدني بين البالغين، مع زيادة معدلات النشاط البدني بشكل ملحوظ بنحو 5 نقاط مئوية بين عامي 2010 و2022.
وإذا استمر هذا الاتجاه، فمن المتوقع أن تزيد مستويات الخمول بنسبة 35% بحلول عام 2030، والعالم بعيد حاليًا عن تحقيق الهدف العالمي المتمثل في الحد من الخمول البدني بحلول عام 2030.
توصي منظمة الصحة العالمية بأن يمارس البالغون 150 دقيقة من النشاط البدني متوسط الشدة يوميًا أو 75 دقيقة من النشاط البدني عالي الشدة أسبوعيًا أو ما يعادله.
يعرض الخمول البدني البالغين لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية والسكري من النوع الثاني والخرف والسرطانات مثل الثدي والقولون.
وأجرى الدراسة باحثون من منظمة الصحة العالمية مع زملاء أكاديميين ونشرت في مجلة لانسيت للصحة العالمية.
وقال المدير العام لمنظمة الصحة العالمية الدكتور تيدروس أدهانوم غيبريسوس: “تسلط هذه النتائج الجديدة الضوء على الفرصة الضائعة للحد من السرطان وأمراض القلب وتحسين الصحة العقلية. وإعطاء الأولوية للنشاط البدني واتخاذ إجراءات جريئة لعكس هذا الاتجاه المثير للقلق”.
ولوحظت أعلى معدلات الخمول البدني في منطقة آسيا والمحيط الهادئ ذات الدخل المرتفع (48%) وجنوب آسيا (45%)، مع مستويات الخمول في المناطق الأخرى تتراوح بين 28% في البلدان الغربية ذات الدخل المرتفع.
ومما يثير القلق أن الفوارق بين الجنسين والعمر لا تزال موجودة، ولا يزال الخمول البدني أكثر شيوعا بين النساء منه بين الرجال على مستوى العالم، حيث تصل معدلات الخمول إلى 34% مقارنة بـ 29%.
وفي بعض البلدان يصل هذا الفارق إلى 20 نقطة مئوية، بالإضافة إلى ذلك، يكون الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا أقل نشاطًا من غيرهم من البالغين، مما يؤكد أهمية تعزيز النشاط البدني لكبار السن.
وقال الدكتور روديجر كريس، مدير تعزيز الصحة في منظمة الصحة العالمية: “يمثل الخمول البدني تهديدًا صامتًا للصحة العالمية، ويساهم بشكل كبير في عبء الأمراض المزمنة. نحن بحاجة إلى إيجاد طرق مبتكرة لتحفيز الناس. المزيد”. نشط، وعمر، ومن خلال جعل النشاط البدني في المتناول وميسور التكلفة وممتعًا للجميع، مع مراعاة عوامل مثل البيئة والخلفية الثقافية، يمكننا تقليل مخاطر الأمراض غير المعدية بشكل كبير وإنشاء مجتمع أكثر صحة وإنتاجية.
وعلى الرغم من النتائج المثيرة للقلق، هناك بعض علامات التحسن في بعض البلدان، ووجد الاستطلاع أن ما يقرب من نصف دول العالم قد حققت بعض التقدم خلال العقد الماضي، حيث تم تحديد 22 دولة على أنها تسير على الطريق الصحيح للوصول إلى الأهداف العالمية. – الحد من الخمول بنسبة 15% بحلول عام 2030، إذا استمرت الاتجاهات بنفس الوتيرة.
وفي ضوء هذه النتائج، تدعو منظمة الصحة العالمية البلدان إلى تعزيز تنفيذ سياساتها الرامية إلى تعزيز النشاط البدني وتمكينه من خلال الرياضات الشعبية والمجتمعية والترفيه النشط والنقل (المشي وركوب الدراجات واستخدام وسائل النقل العام)، من بين تدابير أخرى.
وقال: “إن تعزيز النشاط البدني يتجاوز مجرد تشجيع خيارات نمط الحياة الفردية – فهو يتطلب نهجا يشمل المجتمع بأكمله وبيئة تجعل من الأسهل والأكثر أمانا للجميع أن يكونوا أكثر نشاطا بالطريقة التي يستمتعون بها بالفوائد الصحية العديدة للنشاط البدني المنتظم”. سيتطلب الأمر، رئيس وحدة النشاط البدني بمنظمة الصحة العالمية، بذل جهود مشتركة تعتمد على الشراكات بين أصحاب المصلحة من القطاعين العام والخاص والاستثمار في الأساليب المبتكرة للوصول إلى الأشخاص الأقل نشاطًا وتقليل التفاوتات في الوصول إلى النشاط البدني وتحسينه.
