متلازمة المبيض المتعدد الكيسات هي حالة ينتج فيها المبيض كمية غير طبيعية من هرمون الأندروجين، مما يؤدي إلى تكوين أكياس المبيض ويسبب عدم انتظام الدورة الشهرية، وحب الشباب، وزيادة الوزن، وتقلب المزاج. قد يسبب تأخر الحمل والحمل، ويعتبر من أبرز أكياس المبايض.
وبحسب موقع هندوستانتيمز، سنتعرف على الأطعمة الممنوعة للنساء المصابات بتكيس المبيض المتعدد الكيسات:

– تجنب الأطعمة الغنية بالجلوتين لمدة شهر

في حالة متلازمة تكيس المبايض، لا تعاني جميع النساء من حساسية الغلوتين، ومع ذلك، فإن الابتعاد عن الغلوتين لمدة شهر على الأقل يمكن أن يساعد في إدارة أعراض متلازمة تكيس المبايض.

– تجنب منتجات الألبان

تساعد منتجات الألبان على رفع مستويات الأندروجين وتفاقم أعراض مقاومة الأنسولين، لذا فإن التخلص من منتجات الألبان يمكن أن يساعد في إدارة صراعات مقاومة الأنسولين.

– الابتعاد عن السكريات

في حالة متلازمة المبيض المتعدد الكيسات، فإن زيادة السكر في الجسم يمكن أن تزيد من أعراض التعب وزيادة الوزن والجوع المستمر، لذلك يجب تجنب الحلويات والسكر قدر الإمكان.

– التقليل من استهلاك اللحوم

ليس من الضروري أن نتوقف عن تناول اللحوم الحمراء بشكل كامل، لكن يمكننا تقليل تناولنا لها، فيمكنك تناولها مرتين في الأسبوع وبدلاً من ذلك تناول السمك أو اللحوم البيضاء للحصول على فوائد أوميغا 3.

يقوم الدكتور عين شمس استشاري أمراض النساء والتوليد بكلية الطب بعلاج أكياس المبايض. ويوضح أحمد رشيد، أنه يجب التخلص من الوزن الزائد، وممارسة الرياضة، والحصول على قسط كاف من النوم، وتجنب الأطعمة المذكورة أعلاه، وشرب الكثير من الماء. ويجب مراقبة حجم وحجم الكيس بانتظام، فإذا زاد حجمه عن 6 ملم يجب إزالته بالمنظار.