5 فواكه يجب تجنب تناولها قبل النوم ومنها البطيخ والبرتقال. اكتشف السبب
غالبًا ما تُعتبر الفواكه خيارًا صحيًا للوجبات الخفيفة أو الحلويات أو الرغبة الشديدة في وقت متأخر من الليل بسبب حلاوتها الطبيعية وقيمتها الغذائية. ومع ذلك، ليست كل الفواكه مناسبة للاستهلاك…