مع ارتفاع حرارة الجو، عليك تناول الأطعمة التي ترطب الجسم وتحميه من المضاعفات الصحية، وفي هذا السياق يقول الدكتور أمجد يوسف، استشاري السمنة والتخسيس بكلية الطب الحاد، يجب إدخال أطعمة…
النوم جزء لا يتجزأ من حياتنا إن عملية النوم أساسية وضرورية للحياة يحتاج الشخص البالغ في المتوسط إلى حوالي 7-8 ساعات من النوم في الليلة ومن الناحية البيولوجية، بحسب موقع…
ونحن نودع شهر رمضان المبارك ولياليه المبهجة وعباداته التي تشفي القلب وتحسن الحالة النفسية، يشعر الكثير منا بالحزن مع اقتراب نهايته ولا يستطيع التغلب على هذا الشعور. قال الدكتور عادل…