تمرين فعال في العيد يخلصك من الوزن الزائد
لقد اكتسب معظمنا بضعة أرطال من الدهون والكيلوجرامات خلال شهر رمضان الأخير. والسبب في ذلك هو أن بعض الناس يخطئون في طريقة التغذية وطريقة الأكل والكمية والتوقيت والتحكم في السعرات…
لقد اكتسب معظمنا بضعة أرطال من الدهون والكيلوجرامات خلال شهر رمضان الأخير. والسبب في ذلك هو أن بعض الناس يخطئون في طريقة التغذية وطريقة الأكل والكمية والتوقيت والتحكم في السعرات…