هل ترغب في زيادة مستويات الدوبامين؟ 10 نصائح ستجعلك سعيدا
الدوبامين هو نوع من الناقلات العصبية والهرمونات، وفقًا لـ Harvard Health، "وهو مسؤول عن السعادة ويساعدنا على تجربة المتعة كجزء من "نظام المكافأة" في الدماغ. يلعب الدوبامين دورًا في التعلم…
اصنع شعار عطلتك، سأكون سعيدًا وسعيدًا بحيل نفسية مذهلة
العيد فرحة تجمعنا محملة بكل معاني السعادة والبهجة. السلام بل استخدم العيد كعلاج لهذه المشاعر السلبية وليكن شعارك. عيد "سأكون سعيدا وسعيدا". السر يكمن في الفكر. بهذه الكلمات البسيطة بدأ…