لتعزيز طاقتك قبل التمرين، جرب تناول وجبة خفيفة من القهوة والموز
تعد القهوة والموز من الأطعمة التي يمكن أن تفيد الرياضيين عند تناولها قبل ممارسة التمارين الرياضية، حيث يوضح الدكتور هشام العامري استشاري التغذية العلاجية - قصر العيني، أن هذا المزيج…
يدعو الناتو الشركات الناشئة إلى تصنيع مواد خفيفة الوزن للطائرات المقاتلة
شارك صندوق الناتو للابتكار في قيادة استثمار بقيمة 22.5 مليون دولار (21 مليون يورو) في شركة iCOMAT، وهي شركة بريطانية ناشئة تعمل على تصنيع مركبات خفيفة الوزن لقطاعات الطيران والسيارات…
حافظ على وجبة الإفطار خفيفة… دليلك الصحي لتنظيم وجباتك في العيد
يميل معظم الناس إلى تناول اللحوم إلى جانب الأطباق الشهيرة في عيد الأضحى مثل الفتة والرقاق وغيرها، لكن من المهم تنظيم وجبات الطعام بطريقة صحية خلال أيام العيد وتجنب تناول…
لو ستخرج في العيد… وجبات خفيفة صحية ومفيدة
الخروج في العيد من أهم جوانب العيد الصحية التي تسعدك وتشاركك في طقوسه. العيد فرحة، والخروج والتجول هو أحد أهم الأشياء الصحية التي يمكن للمرء القيام بها. يوم العيد خلال…