تعد الفواكه بلا شك واحدة من أكثر الأطعمة الصحية والمغذية التي يجب تضمينها في نظامك الغذائي، ولكن وفقًا لخبراء الصحة، فإن بدء اليوم بالفواكه يعد أمرًا رائعًا للصحة لأنه يمنح…

تناول الأدوية المختلفة عن طريق الفم دون وصفة طبية يمكن أن يؤثر على صحة المعدة وصحة الأمعاء، على الرغم من فوائد الأدوية عن طريق الفم، إلا أن بعض الأشخاص يفرطون…

يمكن أن يؤدي استهلاك الكثير من الملح إلى مشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم، ولكن من السهل تناول الكثير من الملح، حيث أن معظمه يأتي من الأطعمة اليومية، مثل الخبز…

يلعب كل من الألياف والبروتين أدوارًا مهمة في عملية الهضم، والبروتين ضروري لوظيفة العضلات وإصلاحها في جميع أنحاء الجسم. ونتعرف في التقرير بحسب موقع "تايمز ناو" على كيفية الوقاية من…

يتناول الكثيرون الكشري كوجبة الإفطار الأولى خلال عيد الفطر، ثم يتناولونه بعد صلاة العيد. ويوضح الدكتور أسامة فكري، استشاري التغذية العلاجية والجهاز الهضمي والكبد بمعهد الكبد المصري، أن تناول الكوشر…