كيفية التعامل مع أعراض سلس البول وعلاجها بنصائح بسيطة
يعد تسرب المثانة أو سلس البول مشكلة صحية شائعة ويمكن أن تؤثر سلبًا على حياة الشخص الاجتماعية والعديد من الأنشطة اليومية الهامة الأخرى، وفي هذا التقرير نتعرف على طرق التعامل…
كيف تسيطر على الغضب بنصائح بسيطة وفعالة؟
قد تعتقد أن التعبير عن غضبك أمر صحي، أو أن الأشخاص من حولك حساسون للغاية، أو أن غضبك له ما يبرره، أو أنك بحاجة إلى إظهار غضبك حتى تحظى بالاحترام.…
احمي نفسك من الالتهابات المعوية والتسمم الغذائي بنصائح من بينها طهي الطعام جيداً
تحدث الالتهابات المعوية أو التسمم الغذائي بسبب دخول الكائنات الحية الدقيقة إلى أمعائك، والأمعاء جزء من الجهاز الهضمي، وفقًا لموقع HelpGuide. يمكن أيضًا الإصابة بالتهاب المعدة والأمعاء عن طريق تناول…
يوم الصحة العالمي.. كيف يمكنك الحفاظ على صحتك النفسية والجسدية بنصائح بسيطة؟
يحتفل العالم في 7 أبريل من كل عام بيوم الصحة العالمي، الذي يهدف إلى رفع مستوى الوعي حول أهمية الحفاظ على الصحة العامة. وفي هذا التقرير نتعرف على آثار الصحة…