يعتمد الكثير من الأشخاص على الفيتامينات والمعادن والمكملات الغذائية الأخرى من أجل الصحة العامة، ومع ذلك، فإن عدم التفكير في أفضل وقت لتناول هذه الحبوب يمكن أن يقلل من فعاليتها…

وبحسب موقع HealthDay، فقد انتشر اتجاه تناول المكملات الغذائية بين العديد من الأشخاص حول العالم، معتقدين أنها أحد الحلول السريعة للحصول على الفيتامينات والمعادن التي يحتاجون إليها. يوفر النظام الغذائي…