يعد نقص الكالسيوم وفيتامين د من أهم المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأطفال دون علم أمهاتهم، فبعض الأطفال لا تظهر عليهم أعراض كثيرة، بينما تظهر على آخرين أعراض واضحة…

يمكن أن يؤدي نقص الكالسيوم لدى النساء، خاصة بعد انقطاع الطمث، إلى كسور العظام، وهشاشة العظام. ويؤدي انخفاض الكالسيوم وفيتامين د إلى تفاقم هذه المشكلة، لذلك من المهم مراقبة تناول…

المكملات الغذائية تساعدك على التغلب على أوجه القصور الصحية المختلفة. ومع ذلك، فإن الكثير منه، إذا تم تناوله بدون وصفة طبية أو تم تناوله بكميات كبيرة، يمكن أن يكون ضارًا…

وفقًا لموقع Healthside، يلعب الكالسيوم دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة العظام ودعم مجموعة متنوعة من وظائف الجسم. مستويات الكالسيوم لدينا منخفضة، مما يجعل الأطعمة الغنية بالكالسيوم ضرورية لقوة العظام…