مع ارتفاع درجة الحرارة، يمكن أن تسبب آثاره الجانبية مشاكل صحية مثل الجفاف وضربة الشمس والطفح الجلدي وما إلى ذلك لدى البالغين.
ما الذي يسبب نزيف في الأنف؟
وبحسب موقع “إنديا إكسبريس”، فإنه عندما تنفجر الشعيرات الدموية الصغيرة بسبب الهواء الساخن أو خدش الأنف، تجف الطبقة المخاطية الواقية داخل الأنف، الأمر الذي، على الرغم من ندرته، يمكن أن يسبب نزيفًا في الأنف لدى بعض الأشخاص، وفي بعض الحالات، ارتفاع ضغط الدم يمكن أيضا أن يكون عاملا.
كيف توقف نزيف الأنف في الطقس الحار؟
على الرغم من أنه يمكن أن يكون فوضويًا بعض الشيء، إلا أن نزيف الأنف عادة لا يكون خطيرًا ويمكن إيقافه بسهولة.
يمكن أن يكون فرك الثلج على أنفك فعالاً في السيطرة على نزيف الأنف، حيث يساعد الثلج على تقليل التورم في الأوعية الدموية.
– لا تنسى تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي. الفواكه والخضروات مثل الجوافة واللفت والخردل والبقدونس والبرتقال والفراولة والليمون تساعد في تخثر الدم.
– إذا بدأ الأنف ينزف فجأة، ارفعي الرأس بسرعة واجلسي منتصباً حتى يتوقف النزيف.
وينصح بغسل الوجه بالماء البارد حتى تصبح فتحتي الأنف رطبة.
قم بتغطية أنفك بمنديل أو قطعة قماش قطنية لمنع الهواء الساخن من الجفاف داخل الأنف.
إن استنشاق البخار له تأثير كبير، فهو ينظف الجهاز التنفسي ويرطب ويحمي تجويف الأنف ويقلل من تهيج الأنف.
