الأطفال ليسوا أقل تعبيراً عن البالغين، لكن الطريقة التي يعبرون بها عن مشاكلهم وتحدياتهم يمكن أن تكون مختلفة في كثير من الأحيان، فقد يفتقرون إلى المفردات اللازمة للحديث عن الانزعاج الذي يعانون منه، والتغيرات المفاجئة في أنماط السلوك مثل التهيج، وعدم القيام بما يفعلونه. الرغبة أو صعوبة التركيز أو الانهيارات أو حتى الأعراض الجسدية مثل آلام المعدة أو الصداع، وهو ما كشفه موقع صحيفة هندوستان تايمز.

تعد الصحة العقلية جانبًا مهمًا من الصحة العامة على الرغم من أن بعض علامات مشاكل الصحة العقلية لدى الأطفال قد تكون واضحة، إلا أن بعضها الآخر يكون دقيقًا ويمكن التغاضي عنه بسهولة لتقديم المساعدة في الوقت المناسب.

علامات مشاكل الصحة العقلية عند الأطفال

1. التغيرات في السلوك

راقب التغيرات المفاجئة في سلوك طفلك، مثل التهيج أو تقلب المزاج أو الانسحاب من الأنشطة الاجتماعية. يمكن أن تؤدي هذه التغييرات إلى إجراء محادثة مفتوحة معه لفهم مشاعره وتجاربه. عبر عن نفسك بحرية واطلب المساعدة المهنية من المعالج أو المستشار إذا لزم الأمر.

2. صعوبة التركيز

إن ملاحظة أن طفلك يعاني من صعوبة في التركيز أو التركيز على المهام التي كان يديرها جيدًا سابقًا يمكن أن تكون علامة على القلق أو الاكتئاب أو مشاكل الصحة العقلية الأخرى. إن تقليل هذه العوامل وتوفير روتين منظم يمكن أن يساعده على إدارة التوتر وتحسين التركيز تقنيات للقيام بها.

3. تغيرات في أنماط النوم

انتبه إلى أي تغييرات ملحوظة في أنماط نوم طفلك، مثل صعوبة النوم، أو الكوابيس، أو اضطرابات النوم المفرطة التي قد تشير إلى الاضطراب العاطفي أو القلق، وخلق بيئة نوم مريحة لطفلك. تشجيع أنشطة الاسترخاء قبل النوم والحد من وقت الشاشة لتعزيز نظافة النوم بشكل أفضل، وإذا استمرت مشاكل النوم، استشر أخصائي الرعاية الصحية لمزيد من التقييم.

4. الأعراض الجسدية

انتبه لأي أعراض أو شكاوى جسدية غير مبررة، مثل الصداع أو آلام البطن أو التعب. قد يكون لهذه الأعراض أسباب مختلفة، ولكن قد يتم تحديد موعد لإجراء تقييم طبي شامل لاستبعادها. أي حالات طبية. وفي الوقت نفسه، تحقق من صحة تجارب طفلك وعواطفه وطمئنه أنه لا بأس في طلب المساعدة فيما يتعلق بمخاوف الصحة العقلية.

5. التغير في الأداء الأكاديمي

يمكن أن تكون مراقبة الأداء الأكاديمي لطفلك أو الأداء الأكاديمي الضعيف من حيث التحفيز والمشاركة علامة على التوتر أو القلق أو الاكتئاب للحصول على نظرة ثاقبة للتحديات الأكاديمية التي يواجهونها أو الحصول على مساعدة إضافية. الموارد حسب الحاجة.