يكون الأطفال معرضين لخطر الإصابة بمرض السكري إذا كان لديهم تاريخ عائلي للإصابة بالسكري، ولا يمارسون الرياضة، ولا يمارسون النشاط البدني، ويعانون من السمنة أو زيادة الوزن. بعض الأطفال، وخاصة أولئك الذين هم في مرحلة ما قبل مرض السكري أو الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2، قد يكون لديهم أعراض أو لا يعانون منها. لكن الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الأول تظهر عليهم الأعراض بسرعة أكبر. وتشمل بعض الأعراض الشعور بالعطش أكثر من المعتاد، والرغبة في استخدام الحمام في كثير من الأحيان، وفقدان الوزن دون محاولة، والشعور بالتعب والضعف، بحسب ما نشره موقع الصحة.

فيما يلي بعض النصائح للتحكم في مستويات السكر لدى الأطفال

1. شرب حوالي 3 لتر من الماء يومياً
2. تناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة
3. تناول الطعام ببطء؛ خذ ما لا يقل عن 20-25 دقيقة لإنهاء وجبتك
4. اصطحب أطفالك معك عند شراء الفواكه والخضروات
5. تناول الوجبات معًا كعائلة
6. يقدم في أجزاء صغيرة. دع الأطفال يسألون عن الطعام
7. كافئ الأطفال بقضاء وقت ممتع معهم بدلاً من الحلوى والشوكولاتة.
8. خذ أطفالك لممارسة النشاط البدني لمدة 45 دقيقة مثل الركض أو اللعب في حديقة قريبة
9. اصطحب الآباء والأطفال إلى دروس اليوغا واللياقة البدنية معًا
10. ممارسة الألعاب التي يرغبون في لعبها في الحديقة وزيادة اهتمامهم بالرياضة
11. اذهب في نزهة على الأقدام أو رحلة
12. المشي معًا بعد تناول الطعام
13. حدد وقت الشاشة بساعة واحدة يوميًا