ويساعد الكولاجين في الحفاظ على صحة فروة الرأس من خلال تحسين الدورة الدموية ومحاربة الإجهاد التأكسدي الذي يمكن أن يلحق الضرر ببصيلات الشعر، ومن خلال تقليل آثار الجذور الحرة والالتهابات، يمكن أن يساعد الكولاجين في منع ترقق الشعر وتلفه وتعزيز نمو الشعر على موقع HealthShot.

يعمل الكولاجين على تحسين صحة الشعر من خلال الحفاظ على قوة ومرونة ورطوبة خصلات الشعر ويساعد على إصلاح الشعر التالف ويوفر حاجزًا وقائيًا ضد العوامل البيئية التي تسبب الإجهاد مثل القشرة والجفاف والتي يمكن أن تساهم في صحة الشعر بشكل عام.

يمكنك تناول أو استخدام الأطعمة أو المنتجات التي تحتوي على الكولاجين للشعر:

1. المكملات الغذائية

يمكن تناوله على شكل مكملات غذائية تحتوي على مسحوق أو كبسولات الكولاجين وعادةً ما يتم تحلله مائيًا، مما يعني تقسيم الكولاجين إلى ببتيدات أصغر لزيادة الامتصاص. ومن خلال المكملات، يتم دعم مستويات الكولاجين الإجمالية في الجسم، مما يمكن أن يساهم في بناء صحة جيدة. شعر.

2. العلاج الموضعي

هناك طريقة أخرى لاستخدام الكولاجين في العلاجات الموضعية التي تشمل الشامبو والبلسم. يتم تطبيق منتجات العناية بالشعر الغنية بالكولاجين مباشرة على الشعر وفروة الرأس، وهو علاج موضعي للكولاجين. قناع الشعر الغني بالكولاجين هو علاج مكثف يمكنه تغذية بصيلات الشعر وفروة الرأس بعمق.

3. الأطعمة الغنية بالكولاجين

تعتبر الأطعمة الغنية بالكولاجين مثل مرق العظام والأسماك والدجاج مصادر غنية بالكولاجين. إن تناولها بانتظام يمكن أن يساعد الجسم على إنتاج الكولاجين، الذي لا يفيد الشعر فحسب، بل يفيد أيضًا صحة الجلد والمفاصل.