ارتفاع درجات الحرارة في الصيف يزيد من أعراض الحساسية، خاصة لدى الأطفال والمراهقين، لذلك يجب على الطلاب المحتملين اتخاذ الاحتياطات اللازمة لتجنب الحساسية، وبحسب موقع أسباير للحساسية، حرارة الصيف لاجتياز الامتحان بنجاح. التعرض لمسببات الحساسية المحمولة جوا مثل حبوب اللقاح، وجراثيم العفن، وعث الغبار يؤدي إلى تفاقم ردود الفعل التحسسية.
مع ارتفاع درجات الحرارة، تنتج النباتات المزيد من حبوب اللقاح، مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة الرطوبة في الهواء مما يخلق بيئة مثالية لنمو العفن، مما يزيد من التعرض لجزيئات الغبار في الظروف الدافئة والرطبة. تفاقم الحساسية مجموعة من هذه العوامل تؤدي إلى تفاقم شدة أعراض الحساسية أثناء أشهر الصيف، وبالتالي، في بعض الأحيان، يعاني الأشخاص المعرضون للحساسية من عدم الراحة ومشاكل في التنفس.
من خلال تنفيذ استراتيجيات الوقاية البسيطة، يمكنك تقليل التعرض لمسببات الحساسية الشائعة والاستمتاع بالموسم بمزيد من الراحة والسهولة.
أبقِ النوافذ والأبواب مغلقة لمنع دخول حبوب لقاح العشب إلى منزلك.
إذا كان عليك جز العشب، فارتدي قناعًا لتقليل استنشاق حبوب لقاح العشب.
ضع في اعتبارك تنسيق الحدائق باستخدام أنواع منخفضة من حبوب اللقاح أو أنواع عشبية مضادة للحساسية.
امسح عندما تخرج الحيوانات الأليفة لإزالة جزيئات العشب.
قم بتنظيف منزلك بالمكنسة الكهربائية بانتظام لتقليل التعرض لجزيئات الغبار.
استخدم جهاز تنقية الهواء لإزالة ما يصل إلى 99.97% من مسببات الحساسية من الهواء، بما في ذلك جزيئات الغبار.
استخدم الفراش والوسائد المضادة للحساسية لمنع عث الغبار من الاستعمار.
اغسل الفراش والحيوانات المحشوة أسبوعيًا بالماء الساخن لقتل عث الغبار.
تنظيف السجاد والمفروشات بشكل متكرر باستخدام المكنسة الكهربائية
قم بمعالجة أي مشاكل تتعلق بالرطوبة في منزلك على الفور لمنع نمو العفن.
استخدم مزيل الرطوبة للحفاظ على مستويات الرطوبة الداخلية أقل من 50%.
تنظيف وتجفيف المناطق الرطبة بانتظام مثل الحمامات والأقبية والمطابخ.
الحرص على التهوية المناسبة في الحمامات والمطابخ لتقليل مستويات الرطوبة.
استخدم طارد الحشرات
ارتداء الأكمام الطويلة والسراويل والأحذية المغلقة عندما تكون في المناطق ذات النشاط الحشري العالي.
تجنب الملابس ذات الألوان الزاهية والعطور الزهرية التي يمكن أن تجذب الحشرات.
تحقق من وجود المياه الراكدة حول منزلك وقم بإزالتها لتقليل مواقع تكاثر البعوض.