إن اهتمامك بالأكل الصحي وتلك الاختيارات المميزة هي أفضل القرارات التي يمكنك اتخاذها واتخاذها لتحسين صحتك العامة وتعزيز مناعتك وسلامتك، ولكن أي شيء مبالغ فيه يمكن أن يأتي بنتائج عكسية، كما يفعل بعض الأشخاص ويتحول الأكل الصحي تدريجياً إلى “هوس” بهذا النوع من الطعام، وهو اضطراب حقيقي وهوس يعاني منه بعض الأشخاص.

بحسب تقرير منشور على موقع دراكس، فإن بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بالهوس من غيرهم، ورغم أنه هوس صحي، إلا أن هناك أسباب تؤدي إلى تطور هذا الهوس:

إذا كان الشخص يعاني من سمات الشخصية الوسواسية، فإنه يصبح أكثر عرضة للإصابة بهذا الاضطراب.
يمكن أن يؤثر نقص وتدني احترام الذات، والنظرة المشوهة للذات، على أنماط الأكل لدى الشخص.
قد يكون هذا الشخص المهووس بالأكل الصحي يعاني من اضطراب في الأكل مثل فقدان الشهية.

الخوف من المرض والاهتمام المفرط بالصحة يمكن أن يتحول تدريجياً إلى هوس غير صحي.

أما عن الأعراض التي تظهر هذا الهوس

الاهتمام المفرط بالطعام الصحي ولا شيء غيره
القواعد الصارمة التي يفرضها الإنسان على نفسه ترهقه وترهق من حوله، خاصة عندما يتعلق الأمر بالعادات الغذائية
التوقف عن تناول مجموعة غذائية كاملة خوفاً من أن تصبح غير صحية
زيادة العزلة والوحدة بسبب عدم قدرة المصاب بهذا الوسواس على الانسجام مع الآخرين
– الافتقار التام للمرونة في النظام الغذائي وأنواع الطعام
الشعور بالضغط على النفس والحاجة إلى تناول الغذاء الصحي باستمرار
مشاعر التوتر والقلق والأرق الشديد تؤثر على عقليته وعقلية من حوله إذا لم يتناول الغذاء الصحي.
إن الصورة الذاتية السيئة للغاية عن الذات هي هاجس