إن شرب الماء البارد خلال فصل الصيف يوفر راحة فورية ويشرب الناس السوائل بما في ذلك الماء والعصير وماء جوز الهند للبقاء رطبًا في الحرارة.

وفقا للخبراء، من الضروري شرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء للبقاء رطبا، لكنه يؤثر على صحتك ويعتقد أن الماء البارد هو الأفضل، فهو يخفف الحرارة على الفور، لكنه في نفس الوقت يفعل الكثير من الضرر للجسم.

وبحسب موقع “تايمسفينديا”، فإن شرب الماء البارد بعد التعرض للشمس أو بعد ممارسة الرياضة أو بعد الأكل له تأثير سيء على الجسم.

فيما يلي بعض الأسباب لتجنب الماء البارد في الثلاجة:

يؤثر على عملية الهضم بشكل سيء

تشير بعض الدراسات إلى أن الماء البارد يعمل على تضييق الأوعية الدموية، مما يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي ويعيق عملية الهضم.

أسباب التهاب الحلق

عندما تشرب الماء البارد المثلج، فإنه يمكن أن يكوّن مخاطًا، مما يتسبب في إصابة بعض الأشخاص بمشاكل في التنفس مثل التهاب الحلق والمخاط والبرد والتهاب الحلق.

يسبب الصداع

يؤدي شرب الماء البارد أو المثلج مع التعرض لأشعة الشمس إلى تبريد العديد من الأعصاب في العمود الفقري، مما يؤثر على الدماغ ويؤدي إلى الصداع، ويمكن أن يؤدي هذا الوضع إلى تفاقم المشاكل لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الجيوب الأنفية.

زيادة الوزن

يجب على الراغبين في إنقاص الوزن تجنب شرب الماء البارد، لأنه يصعب حرق الدهون في الجسم، لأن الدهون في الجسم تتصلب مع الماء الموجود في الثلاجة، مما يجعل من الصعب فقدان الدهون وفقدان الوزن.