يمكن أن يؤدي استنشاق الهواء الساخن إلى ظهور أعراض الربو في الصيف، حيث يسبب ضيق الشعب الهوائية وصعوبة التنفس، كما يؤثر على الجهاز التنفسي وتدهور وظائف الرئة والتهاب الشعب الهوائية، وهو ما كشفه موقع Onlymyhealth.

يؤدي ارتفاع درجات الحرارة إلى احتجاز الغازات وزيادة مستويات الأوزون على مستوى الأرض، خاصة وأن الأوزون أو الضباب الدخاني، المعروف أيضًا باسم الضباب الدخاني، يعد مهيجًا قويًا لأنسجة الرئة وحتى التعرض له بالحد الأدنى يمكن أن يسبب مشاكل في التنفس، وزيادة في الإصابة بالربو. الأعراض لدى الأشخاص المصابين بالربو يجعل من الضروري اتخاذ تدابير استباقية لإدارتها، خاصة خلال فترات الحرارة والرطوبة الشديدة.

تدابير لمنع زيادة حدوث نوبات الربو

كن مستعدًا لتغير الظروف الجوية

تعد مراقبة التغيرات الجوية واتخاذ الاحتياطات اللازمة من أكثر الطرق فعالية للوقاية من نوبات الربو في الطقس الحار والرطب.

تحقق دائمًا من درجة الحرارة وجودة الهواء والتلوث قبل الخروج، ويوصى بالحد من الأنشطة الخارجية لتقليل التعرض لمسببات الربو المحتملة.

التخطيط للأنشطة بحكمة: التوقيت مهم لإدارة نوبات الربو أثناء الأنشطة الخارجية، لذا خطط لأنشطة طفلك الخارجية في الصباح عندما تكون درجة الحرارة وجودة الهواء في أفضل حالاتها بشكل عام.

الحفاظ على رطوبة الطفل: يساعد الحفاظ على رطوبة الجسم وترطيبه جيدًا في الطقس الحار كثيرًا، فالحفاظ على رطوبة كافية عن طريق شرب كميات صغيرة من الماء طوال اليوم يساعد على تخفيف المخاط في رئتي الطفل.

التحكم في درجة الحرارة والرطوبة في الأماكن المغلقة باستخدام مزيلات الرطوبة ومكيفات الهواء.

يوصى بالحفاظ على مستويات رطوبة داخلية تتراوح بين 30-50% وتغيير مرشحات الهواء بانتظام في أنظمة التدفئة والتهوية وتكييف الهواء (HVAC)، لأنها تساعد في الحفاظ على جودة هواء داخلية صحية عن طريق إزالة المهيجات المحتملة.

احتفظ بالدواء في متناول اليد: يمكن أن تظهر أعراض الربو بشكل غير متوقع، لذا احتفظ دائمًا بأدوية الإغاثة السريعة (السيطرة) وأدوية الإغاثة السريعة (الإنقاذ) في متناول اليد، ولا تفوت دواء الربو الخاص بطفلك أو فاتته جرعة مجدولة، حتى لو كان يشعر به. جيد جدًا.

حافظ على بيئة نظيفة: قم بتنظيف مناطق المعيشة الخاصة بك بانتظام لتقليل التعرض للربو والعفن والمواد المسببة للحساسية وغيرها من المهيجات المحتملة.