الغضب هو شعور مثل السعادة أو الحزن أو الخوف، وهو يحدث عند الأطفال في جميع الأعمار. .. العنف، لذا من المهم أن يجد الآباء حلولاً للسيطرة على غضب أطفالهم، حسبما يشير تقرير صحيفة تايمز أوف إنديا.

فيما يلي 4 طرق يمكن استخدامها لمساعدة الأطفال الذين يجدون صعوبة في التحكم في الغضب:

افهم نفسك كوالد أولاً

لكي يفهم الأهل مشاعرهم ومن ثم فإن العديد من الأطفال لا يستطيعون التعبير عن مشاعرهم بفعالية، والتي من خلال إدراك مدى تأثير أسلوب التربية على طفلك يمكنك تطبيق استراتيجيات تساعد في تلبية احتياجاته العاطفية.

الشعور بالأمان

بحسب الأطباء النفسيين، من الضروري أن تشعري طفلك بالأمان وأن تخلقي له بيئة إيجابية، لأن الشعور بالأمان يساعده على التعبير عن نفسه بدلاً من قمعه، كما لا تبالغي في ردة فعلك عندما يرتكب الأخطاء، فهذا يمكن أن يكون له تأثير سلبي. وقد تعتمد قدرتهم على التعبير عن مشاعرهم.

مكان آمن

عندما يغضب طفلك ويشتعل غضبه في مكان عام، ليس عليك الرد، بل خذي الطفل إلى مكان خاص بعيداً عن الناس وحاولي السيطرة على غضبه والتحدث معه، لا تبدأي أبداً بتوبيخه. . يتسبب هذا في ضرر لا يمكن إصلاحه لاحترام الجمهور لذاته وقد يبدأون في أن يصبحوا أكثر تمردًا بسبب ذلك.

تحويل التركيز

وعندما يعبرون عن غضبهم في ذلك الوقت، فإن ذلك يساعدهم على الهدوء، بما في ذلك الذهاب في نزهة على الأقدام، ويمكنك تعليمهم تمارين التنفس العميق وعد الأرقام والشعور بالاسترخاء.