الاستعداد لرحلة أداء مناسك الحج ليس بالأمر السهل، فهو يتطلب الكثير من التدابير، خاصة لضمان حج صحي وأداء المناسك بشكل كامل، يجب أن يكون لديك مجموعة من الإسعافات الأولية الأساسية في حقيبتك حتى تتمكن من ذلك الشعور بأي علامات التعب.
وبحسب موقع WEBMD، يجب عليك حمل أدوات الإسعافات الأولية في حقيبتك للتعامل مع أي أعراض عدوى أو مرض قد تصيبك أثناء الطقوس:
– أدوية البرد والأنفلونزا، بالإضافة إلى مسكنات الألم وخافضات الحرارة.
– مطهرات للجروح
– أدوية الصداع
– أدوية خاصة للتعامل مع أي أعراض في المعدة
– طب العضلات
– أقراص فيتامين سي
– مرهم للجلد لعلاج أي لدغات أو لسعات قد تتعرض لها من الحشرات أو الجروح والحروق الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس.
– طب الحساسية
– جص طبي لعلاج الجروح
– الكمامات ضرورية ولا يجب استخدامها للوقاية من العدوى.
– لا تنس إضافة الكحول لتطهير يديك باستمرار
إنها فكرة جيدة أيضًا أن تضع نوعًا من العطور في حقيبتك في حالة إغماءك.
– لأصحاب الأمراض المزمنة عليهم إحضار جهاز قياس ضغط الدم وجهاز قياس الجلوكوز
قبل كل هذه الاستعدادات، تأكد من حصولك على التطعيمات اللازمة، خاصة قبل 15 يوما من السفر، للتأكد من فعاليتها وتوفير المناعة الكافية للوقاية من المرض.
