يمكن أن تؤثر درجات الحرارة المرتفعة بشكل كبير على صحة الجلد والجلد، وغالبًا ما تأتي جنبًا إلى جنب مع موجات الحر – فترات طويلة من الحرارة الشديدة، وموجات الحرارة المستمرة تخلق عاصفة مثالية لمجموعة متنوعة من الأمراض الجلدية، وفقًا لموقع “تايمز ناو”، منع مشاكل الجلد الصيفية. .

تأثيرات موجات الحر على صحة الجلد

حب الشباب

التعرق هو الطريقة الطبيعية لجسمنا للتبريد.

كيفية التعامل مع حب الشباب: استخدمي الأنسجة طوال اليوم لامتصاص العرق الزائد الذي لا يسد المسام ويؤدي إلى تفاقم حب الشباب.

الجفاف

قد تشعرك السباحة في حمام السباحة بالانتعاش، لكن الكلور يمكن أن يترك بشرتك جافة ومتهيجة.
كيفية مكافحته: لتقليل ذلك، استحم مباشرة بعد السباحة باستخدام الماء الفاتر لتجنب تجريد بشرتك من زيوتها الطبيعية لتجديد ترطيب الوجه والجسم المفقود.

الطفح الجلدي

يحدث الطفح الحراري الشائك، أو الطفح الحراري الشائك، أثناء الطقس الحار عندما ينحصر العرق تحت الجلد، مما يسبب طفح جلدي صغير أحمر أو أبيض.

كيفية مكافحته: للوقاية منه، اختاري الملابس القطنية الفضفاضة ذات الألوان الفاتحة التي تسمح لبشرتك بالتنفس. قلل من تعرضك لأشعة الشمس، خاصة بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً عندما تكون الشمس في أقوى حالاتها. من المهم جدًا أن تبقى رطبًا عن طريق شرب 4-5 لتر من الماء يوميًا. للحصول على الراحة، ابحث عن المنتجات المهدئة التي تحتوي على الصبار أو المنثول لتهدئة وتهدئة البشرة المتهيجة.

التصبغات وأضرار أشعة الشمس

يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى تفاوت لون البشرة وظهور بقع بنية داكنة تسمى الكلف.
كيفية التعامل مع الأمر: لحماية نفسك، ارتدي قبعة واسعة الحواف ونظارات شمسية، واحمل مظلة كلما أمكن ذلك. من الضروري استخدام واقي شمسي واسع النطاق بعامل حماية من الشمس (SPF) يبلغ 30 أو أعلى، وتأكد من إعادة وضعه كل 4 ساعات، حتى في الأيام الغائمة.

حروق الشمس والشيخوخة المبكرة

الحرارة المفرطة مع التعرض لأشعة الشمس يمكن أن تلحق الضرر بالجلد المكشوف، مما يؤدي إلى حروق الشمس المؤلمة وعلامات الشيخوخة المبكرة مثل التجاعيد وفقدان المرونة.

كيفية إدارتها: ابحث عن الظل خلال ساعات ذروة ضوء الشمس (10 صباحًا إلى 4 مساءً) وفكر في ارتداء ملابس ذات أكمام طويلة لمزيد من الحماية. لا يزال واقي الشمس هو أفضل وسيلة دفاع لك، لذا استخدمه بعناية. إذا كنت تعاني من حروق الشمس الشديدة، استشر طبيب الأمراض الجلدية للحصول على العلاج المناسب.