مع الارتفاع الشديد في درجة الحرارة، أكد العلماء، بحسب موقع “هيلث سايد”، أنه قد يؤدي في بعض الأحيان إلى الوفاة نتيجة الإجهاد الحراري، مما يؤدي إلى انخفاض الدورة الدموية ويمكن أن يضغط على القلب. بسبب ارتباك الذاكرة، والجفاف، لا يمكن تبريد درجة حرارة الجسم.
وخلال التقرير التالي نتعرف على تأثيرات الإجهاد الحراري على أعضاء الجسم.
آثار الإجهاد الحراري على قلبك
زيادة معدل ضربات القلب.
ضغط دم منخفض
ارتفاع خطر الإصابة بالنوبات القلبية أو قصور القلب أو السكتة الدماغية.
آثار الإجهاد الحراري على الدورة الدموية
هذا يمكن أن يسبب جلطات الدم في الأوعية الدموية.
قد يتغير تدفق الأكسجين والدم إلى جميع الأعضاء.
آثار الإجهاد الحراري على الجهاز العصبي
يؤثر الإجهاد الحراري على الجهاز العصبي، مما يسبب…
صداع
ضباب الدماغ أو الارتباك
دوخة
ضعف
التشنجات
آثار الإجهاد الحراري على الكلى
هناك القليل أو لا يوجد تدفق الدم والأكسجين إلى الكليتين.
زيادة الجفاف وانخفاض إنتاج البول.
خلل في الكلى.
تلف الكلى.
آثار الإجهاد الحراري على الجهاز الهضمي
القيء
غثيان
أضرار محتملة على صحة الأمعاء والأمعاء.
آثار الإجهاد الحراري على الجلد
التعرق الغزير
عدم القدرة على التعرق بسبب فشل آلية التعرق في الجسم.
يمكن أن يصبح الجلد ساخنًا جدًا لدرجة أن متوسط درجة حرارة الجسم يتجاوز الحد المسموح به.
آثار الإجهاد الحراري على العضلات
قد يعاني الشخص المصاب من خلل في العضلات.
الجفاف الشديد يمكن أن يسبب تشنج العضلات.
– نصائح للحماية من الإجهاد الحراري
– تجنب البقاء في الخارج لفترات طويلة إلا إذا كان ذلك إلزاميًا. إذا كان عليك البقاء في الخارج للعمل أو القيام بمهمات، فتأكد من اتخاذ تدابير وقائية.
– احمل معك مظلة دائمًا.
– احم نفسك من الشمس.
– ارتداء الملابس القطنية، وتغطية اليدين قدر الإمكان.
– احمل معك زجاجة ماء، لكن تذكر أنه بعد العودة من الشمس مباشرة، لا تشرب الماء البارد بسرعة كبيرة، وينصح بشربه ببطء.
– حافظي على رطوبة جسمك عن طريق شرب عصير الفاكهة.
