اضطراب تشوه الجسم هو اضطراب نفسي يمكن أن يتحسن بالعلاج والمساعدة الذاتية. تركز اضطرابات تشوه الجسم على السمة الشائعة المتمثلة في النظر المستمر إلى أي جانب من جوانب الوجه أو الجسم واعتباره غير مناسب أو غير متوافق مع شكل الجسم. بحسب ما نشروه بواسطة helpguide.

لكن الأشياء الأكثر شيوعًا التي يركز عليها الناس هي:

– ملامح الوجه، مثل الأنف.

– الجلد (الشامات، النمش، الندبات، حب الشباب).

– حجم العضلات

– الشعر (بما في ذلك شعر الوجه والجسم).

علامات وأعراض اضطراب تشوه الجسم

إذا كنت تعاني من اضطراب تشوه الجسم، فمن المحتمل أنك تقضي الكثير من الوقت في التفكير في أي جزء من جسمك تعتقد أنه معيب وما يعتقده الآخرون عنه. القلق بشأن عيوبك يمكن أن يجعلك تشعر بالاكتئاب أو القلق أو الخجل أو القبح تمامًا.

تشمل العلامات والأعراض الأخرى لاضطراب تشوه الجسم ما يلي:

تحقق من انعكاسك في المرآة بشكل متكرر أو ابتعد عن المرايا تمامًا.

عزل نفسك حتى لا يرى الآخرون أجزاء جسمك التي لا تحبها يشمل تجنب العمل أو المدرسة أو المناسبات الاجتماعية أو الأماكن العامة التي يراك فيها الآخرون. أو لا تغادر المنزل إلا في الليل أو في الأوقات التي تقل فيها احتمالية رؤية أشخاص آخرين.

– إنفاق الكثير من الطاقة في التظاهر أو إخفاء العيب الملحوظ.

طرق علاج اضطراب تشوه الجسم

يشمل العلاج السلوكي المعرفي التدريب على كيفية تغيير الاتجاهات والتفكير والشعور بطرق مختلفة، وكيفية التعامل مع أعراض القلق، وكذلك تناول الأدوية مثل مضادات الاكتئاب، فهي تقلل من أعراض هذا الاضطراب، بما في ذلك الأفعال القهرية. الأفكار والاكتئاب والقلق.