رهاب الأماكن المكشوفة، المعروف أيضًا باسم رهاب الأماكن المكشوفة، هو اضطراب قلق قد يصعب الهروب منه، أو حيث يكون هناك خوف من العجز في المواقف الإشكالية. قد يتطور القلق الشديد أو الذعر أو الخوف من الإحراج وعادةً لا يشعرون بالراحة أو آمنة في الأماكن العامة – وخاصة في الأماكن المزدحمة، حسبما كشف موقع ديلي هيلث.

علامات وأعراض رهاب الخلاء

قد يواجه الأشخاص الذين يعانون من رهاب الخلاء ما يلي:

الخوف من قضاء الوقت بمفردك، في الأماكن التي يصعب الهروب فيها، أو فقدان السيطرة في الأماكن العامة
منفصلة أو معزولة عن الآخرين
متواضع
يمكن أن يؤدي رهاب الخلاء إلى اعتماد الأشخاص على الآخرين، أو تقلب المزاج، أو البقاء في منازلهم لفترات طويلة من الزمن.

يمكن أن يؤدي رهاب الخلاء إلى نوبات هلع أو أعراض تشبه الذعر، والتي قد تشمل:

الغثيان أو مشاكل الجهاز الهضمي الأخرى، مثل الإسهال
ضربات قلب سريعة
ألم في الصدر أو عدم الراحة
الدوخة أو الدوار الخفيف
الشعور بضيق في التنفس
العرق والرعشة
خجلان
الشعور بالاختناق
الخدر أو الإحساس “بالدبابيس والإبر”.
– الشعور بعدم الواقعية أو الانفصال عن الذات

أسباب وعوامل الخطر لرهاب الخلاء

أحيانًا ما يكون رُهاب الأماكن المكشوفة واضطرابات القلق الأخرى متوارثة في العائلات. قد تكون بعض هذه العلاقات سلوكًا مكتسبًا، لكن بعضها قد يكون مرتبطًا بالوراثة.
بنية الدماغ قد تساهم الاختلافات في مناطق الدماغ التي تتحكم في الخوف والقلق في حدوث هذه الحالة.
الأحداث المؤلمة يمكن أن تلعب الصدمات الجسدية أو الجنسية خلال مرحلة الطفولة دورًا أيضًا.

كيف يتم تشخيص رهاب الخلاء؟

سيقوم طبيبك بإجراء التشخيص بناءً على العلامات والأعراض التي تعاني منها، وقد يطلب إجراء فحص بدني أو اختبارات دم لاستبعاد الأسباب المحتملة الأخرى لأعراضك.

تشخيص رهاب الخلاء

مع العلاج المناسب، الذي غالبًا ما يكون مزيجًا من العلاج النفسي والأدوية، يمكن للعديد من الأشخاص التحكم في قلقهم أخيرًا، حتى يشعرون ويعملون بشكل أفضل.

خيارات العلاج والأدوية لرهاب الخلاء

عادة ما يتم علاج رهاب الخلاء واضطرابات القلق الأخرى بالعلاج النفسي، مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT). تُستخدم الأدوية، مثل بعض مضادات الاكتئاب، أحيانًا في الحالات الشديدة أو عندما يتعايش رهاب الخلاء مع حالات الصحة العقلية الأخرى.