ارتفاع ضغط الدم مشكلة يعاني منها الكثير من الأشخاص بحسب تقرير منشور على موقع bhf، فإن ضغط الدم هو ضغط الدم في الشرايين والأوردة بشكل عام، والتي تنقل الدم إلى الدماغ والقلب وبقية أعضاء الجسم. يتعرض جسم الإنسان وأعضاؤه للعديد من المخاطر والمضاعفات، ويؤكد هذا التقرير أنه عندما يرتفع ضغط الدم تفقد الشرايين قدرتها على حمل هذا الدم، وتتصلب إلى حد ما. مما يجعل الجسم يعاني من أعراض مختلفة.

مضاعفات ارتفاع ضغط الدم كثيرة ومتنوعة، ويمكن أن تسبب مجموعة متنوعة من الأعراض والأسباب، بما في ذلك إصابة الشخص بمشاكل في الرؤية، كما يعد الفشل الكلوي والسكتة القلبية والخرف من المضاعفات المحتملة أيضًا.

ويواصل التقرير موضحا أن أسباب ارتفاع ضغط الدم تشمل عوامل عديدة، مثل التدخين، ومن أهم أضراره أنه يعطل ضغط الدم، فضلا عن تناول كميات كبيرة من الملح وإضافته إلى الطعام، فضلا عن سوء تناوله. الحركة وقلة ممارسة الرياضة، والسمنة، ومن عيوب زيادة الوزن عدم توازن ضغط الدم.

يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الاهتمام باتباع نمط حياة صحي، وذلك من خلال ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي ومفيد بالإضافة إلى تعزيز الحركة والنشاط بالإضافة إلى تناول نظام غذائي صحي غني بالخضروات الصحية لتقليل ضغط الدم. تكثيف تناول الدهون والوجبات السريعة، والالتزام بأدوية ضغط الدم حسب وصف الطبيب له.