يعد ارتفاع نسبة الكوليسترول، وخاصة ارتفاع مستويات الكوليسترول، والذي يسمى غالبًا الكوليسترول "الضار"، مصدر قلق صحي كبير للرجال، خاصة أنها حالة صامتة لا تظهر عادة أي أعراض محددة، خاصة في…
يحب الكثير من الأشخاص تناول الأسماك المملحة، مثل الفسيخ والرنجة، ويتم حفظ هذه الأنواع من الأسماك عن طريق إضافة الكثير من الملح بطريقة معينة، مما يجعلها خيارًا غير صحي للعديد…
بعد أيام قليلة سيبدأ موسم الحج، ويستعد الحجاج حاليًا لرحلة رائعة، لذا نقدم لهم في السطور التالية بعض النصائح لتناول نظام غذائي صحي ومتوازن يساعد في إمدادهم بالطاقة. وقالت الدكتورة…
حرق الدهون هو هدف يرغب الكثير من الناس في تحسين صحتهم ولياقتهم البدنية. هناك العديد من الأنظمة الغذائية واستراتيجيات حرق الدهون التي يمكن أن تساعدك على حرق المزيد من الدهون.…
تتعرض فئات معينة للخطر أكثر من غيرها أثناء التغيرات الجوية السريعة والمفاجئة، ولعل كبار السن وكبار السن من الفئة التي يجب أن تنتبه لأي تغيرات صحية تطرأ على أجسامهم وصحتهم،…