ممارسة الرياضة وممارسة التمارين الرياضية بانتظام من أهم العادات الصحية التي يمكنك الاعتماد عليها خلال يومك، وإثرائها بالأنشطة الرياضية المميزة والصحية التي تزيد من اللياقة البدنية والمرونة والثبات كما أكد…