الجزر هو من الخضروات الجذرية المقرمشة ذات اللون البرتقالي، وهذا النوع من الخضار ليس حلوًا ولذيذًا فحسب، بل إن الجزر غني أيضًا بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة المفيدة جدًا لصحتك. بحسب…

ويعتبر الفستق أحد أنواع المكسرات الشهيرة، وهو غني بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والدهون الصحية، ما يجعله إضافة قوية لنظام غذائي متوازن ويوفر العديد من الفوائد الصحية، بحسب تقرير.…