نصائح مذهلة وفعالة للتخلص من الأرق عند الأطفال وحمايتهم من الأذى
قد يعاني العديد من الأطفال من الأرق، خاصة عند انتهاء عامهم الدراسي ويرغبون في الاستيقاظ متأخرًا والذهاب إلى الفراش متأخرًا، حيث أن معظم الأطفال لا يرغبون في الذهاب إلى الفراش…
كيف تسيطر على الغضب بنصائح بسيطة وفعالة؟
قد تعتقد أن التعبير عن غضبك أمر صحي، أو أن الأشخاص من حولك حساسون للغاية، أو أن غضبك له ما يبرره، أو أنك بحاجة إلى إظهار غضبك حتى تحظى بالاحترام.…