ابدأ يومك بشرب كوب من الماء الدافئ في الصباح، خاصة في الطقس الحار، فهذا المشروب المنعش لا يرطبك فحسب، بل يقدم أيضًا فوائد صحية متنوعة. فيما يلي فوائد شرب الماء…

يجلب الصيف معه وفرة من الفواكه الموسمية الغنية بالعناصر الغذائية بشكل طبيعي، وأشهر هذه الفواكه البطيخ الذي يحتوي على حوالي 90% من الماء، وهو من الفاكهة الصيفية المفضلة التي تساعد…