الرقص والمشي… من التمارين الرياضية التي تقلل التوتر وتحسن المزاج
يعد الشعور بالحزن أو القلق أو الذعر أكثر شيوعًا مما قد يعتقده المرء سواء كان الشخص يتعامل مع ضغوط الحياة اليومية أو يعاني من مشاعر أكثر حدة، فإن العثور على…
يعد الشعور بالحزن أو القلق أو الذعر أكثر شيوعًا مما قد يعتقده المرء سواء كان الشخص يتعامل مع ضغوط الحياة اليومية أو يعاني من مشاعر أكثر حدة، فإن العثور على…