تتضمن إدارة مرض السكري مراقبة نظامك الغذائي، وخاصة كمية الكربوهيدرات التي تتناولها. الفواكه صحية بشكل عام ومليئة بالعناصر الغذائية الأساسية، وبعض الفواكه تحتوي على نسبة عالية من السكريات الطبيعية ويمكن…
تعد القهوة والموز من الأطعمة التي يمكن أن تفيد الرياضيين عند تناولها قبل ممارسة التمارين الرياضية، حيث يوضح الدكتور هشام العامري استشاري التغذية العلاجية - قصر العيني، أن هذا المزيج…
تعتبر الفواكه من الأطعمة المهمة والمفيدة للجميع، إلا أن لها فوائد عديدة للأطفال الرضع، فعندما يسمع الطفل الرضيع عن الطعام، ينصح الأطباء بإعطاء الطفل بعض الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية الهامة…