يعد الشعور بالحزن أو القلق أو الذعر أكثر شيوعًا مما قد يعتقده المرء سواء كان الشخص يتعامل مع ضغوط الحياة اليومية أو يعاني من مشاعر أكثر حدة، فإن العثور على…

ممارسة الرياضة مهمة جدًا للصحة العامة، وهناك العديد من أنواع التمارين الرياضية المختلفة، بما في ذلك تمارين القلب، والتي لها العديد من الفوائد الصحية، بدءًا من تحسين معدل ضربات القلب…