رطب نفسك في الحرارة… مشروب مكون من 3 مكونات يجعلك تشعر بالانتعاش والاسترخاء

كلنا نحب شرب المشروبات الباردة، خاصة في درجات الحرارة المرتفعة بسبب موجات الحر، للشعور بالراحة والاسترخاء بالإضافة إلى الترطيب، ومن هذه المشروبات ديتوكس الليمون مع الريحان والكركم الخام، كما يعمل…

Continue Readingرطب نفسك في الحرارة… مشروب مكون من 3 مكونات يجعلك تشعر بالانتعاش والاسترخاء

طلاب المدارس الثانوية: الأطعمة التي تساعدك على النوم والاسترخاء في الحرارة

النوم الهادئ والمريح أمر بالغ الأهمية، حيث يجب أن نحصل على 7-8 ساعات من النوم في الليلة لضمان النشاط والتركيز لأداء مهامنا في اليوم التالي، والتي يحتاجها طلاب المدارس الثانوية…

Continue Readingطلاب المدارس الثانوية: الأطعمة التي تساعدك على النوم والاسترخاء في الحرارة

End of content

No more pages to load