يعد الملح جزءًا مهمًا من نظامك الغذائي، وهو يحافظ على توازن العديد من السوائل والمعادن المهمة في الجسم، مما يساعد في الحفاظ على مستويات ضغط الدم. ووفقا لمنظمة الصحة العالمية،…

إذا كنت من الأشخاص الذين يبدأون يومهم بتناول القهوة والشاي، فقد تكون أكثر عرضة للعديد من المشاكل الصحية، وعلى الرغم من احتوائها على مضادات الأكسدة المفيدة، إلا أن الإفراط في…