يعاني الأشخاص من جميع الأعمار والأجناس من التهاب المفاصل، وهو أكثر شيوعًا عند النساء، وعلى الرغم من أنه ليس مرضًا مرتبطًا بالعمر، إلا أن بعض أشكال التهاب المفاصل تحدث بشكل…

يساعدك الاستيقاظ مبكرًا في الصباح على إنجاز مهامك اليومية بشكل أفضل ويحسن مزاجك وصحتك بشكل عام، لكن الكثير من الأشخاص يعانون من الاستيقاظ مبكرًا لأنه يتطلب القيام ببعض الأشياء في…

تعتبر المقابلات أو مقابلات العمل من التجارب المرهقة للأعصاب، وغالباً ما تزيد من القلق والتوتر الذي يمكن أن يؤثر على نجاحك في المقابلة، لذا فإن إظهار مهاراتك وكفاءتك يمكن أن…