5 نصائح فعالة لكبار السن للبقاء نشطين وصحيين عقليًا
تعتبر التمارين الرياضية مهمة للجميع، ولكن مع تقدمنا في العمر وزيادة فرص الإصابة باضطرابات التنكس العصبي، فإن البقاء نشيطًا يجعل صحتنا الجسدية أكثر أهمية بالنسبة لأولئك الذين يعانون من حالات…
تعتبر التمارين الرياضية مهمة للجميع، ولكن مع تقدمنا في العمر وزيادة فرص الإصابة باضطرابات التنكس العصبي، فإن البقاء نشيطًا يجعل صحتنا الجسدية أكثر أهمية بالنسبة لأولئك الذين يعانون من حالات…