يوم عرفة… نصائح صحية لحفظ هذا اليوم المبارك دون أي صعوبات
يؤدي حجاج بيت الله الحرام مناسك الحج ولعل أهم هذه المناسك هو الوقوف بعرفات، لذا من المهم على الحجاج اتباع بعض النصائح والتعليمات الأساسية للحفاظ على صحتهم وسلامتهم والوقاية من…
يوم عرفة… نصائح صحية لحفظ هذا اليوم المبارك دون أي صعوبات
يؤدي حجاج بيت الله الحرام مناسك الحج ولعل أهم هذه المناسك هو الوقوف بعرفات، لذا من المهم على الحجاج اتباع بعض النصائح والتعليمات الأساسية للحفاظ على صحتهم وسلامتهم والوقاية من…
جدد طاقتك في يوم عرفة بـ 5 أطعمة للحجاج
يؤدي حجاج بيت الله الحرام مناسك الحج وتتطلب المناسك المزيد من الجهد مما يتطلب طاقة، لذا من المهم تلبية احتياجات الحجاج الغذائية وخاصة المفيدة للصحة لتقوية المناعة والوقاية من الأمراض.…
في يوم عرفة.. نصيحة لمواجهة الطقس الصعب لأصحاب الأمراض المزمنة
يحتاج الحجاج الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض الكلى وغيرها إلى مزيد من الرعاية والاهتمام أثناء أداء مناسك الحج، خاصة أثناء موجات الحر التي تسبب…
إذا كنت ستصوم يوم عرفة… تعرف على الأطعمة المثالية للسحور والإفطار في الطقس الحار
ويتزامن يوم صعود جبل عرفات مع ذروة موجات الحر الشديدة، ويعتبر صعود جبل عرفات من أهم مناسك الحج "الحج عرفة"، لذلك يرغب الكثير من الناس في صيام هذا اليوم المبارك…