إذا أردت أن تبدأ صباحك وتحافظ على صحتك النفسية.. 5 نصائح يجب أن تعرفها
العادات البسيطة التي تمارسها بعد الاستيقاظ صباحاً لها تأثير كبير على صحتك النفسية طوال اليوم، نتعرف على بعض العادات الصباحية البسيطة التي يمكن أن تحسن صحتك النفسية وتشعرك بالاسترخاء والهدوء.…