وفقًا لموقع OnlyMyHealth، يمكن أن يكون الاستيقاظ بمستويات عالية من السكر في الدم هو بداية يومك. أعراض ارتفاع نسبة السكر في الدم في الصباح الشعور بالتعب بالرغم من النوم الكافي.في…

المشي هو الشكل الأسهل والأكثر فعالية من التمارين الرياضية، والذي يقدم العديد من الفوائد الصحية بغض النظر عن الوقت من اليوم، ومع ذلك، يمكن أن يعتمد المشي في الصباح والمساء…

من الطبيعي أن يرتفع ضغط الدم في الصباح بعد الاستيقاظ. وبعد 3 ساعات من الاستيقاظ، قد يسبب ذلك لدى بعض الأشخاص قلقًا بشأن المخاطر الصحية المحتملة، كما كشف موقع Onlymyhealth.…